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ドッグヨガというものを聞いたことはあるでしょうか。愛犬との距離をぐっと縮めることができるヨガとして、ペット愛好家を中心に近年注目されてきています。一体どんなヨガなのか、そしドッグヨガに取り組むメリットとしてどんなものが挙げられるのかをご紹介していきます。

☆ドッグヨガとは

ドッグヨガとは、日本ドッグヨガ普及協会とドッグセラピストによって発案された、愛犬と一緒に取り組めるヨガのことを指します。ヨガは本来、呼吸法を意識しながらポーズを取り、瞑想することでリラックスしたり、身体の歪みを矯正したりするものです。しかし、ドッグヨガとして愛犬と一緒に取り組むことによって、飼い主と愛犬が共にこれらの効果を得ることが可能になります。単純に、一緒にストレス解消ができるだけではありません。ホットヨガを通してコミュニケーションを取っていけば、愛犬との絆も深まっていくというメリットもあります。ドッグヨガ教室は関東地方を中心に広まっており、国内の各地にどんどん普及してきていますし、ワンちゃんとの仲を深めたいのなら、一緒に体験してみる価値はあるでしょう。

☆ワンちゃんの動きに敏感になれる

ヨガを通してワンちゃんと接していくことで、コミュニケーションを取る機会が増えるだけではなく、愛犬の動きに敏感になれるという魅力もあります。ドッグヨガは、ワンちゃんといかに一体感を得ながら取り組めるかが重要なポイントです。飼い主の自分だけがリラックスするのではなく、愛犬も一緒にリラックスしているかどうかを見ていく必要があるでしょう。また、ワンちゃんは一緒にヨガに取り組むパートナーであると同時に、大切な愛犬ですから、無理をさせない気配りも重要になってくるのは確かです。そういった点を意識しながらペットヨガに取り組んでいけば、必然的にワンちゃんがどうしたら安心できるのか、逆にどうしたら不快になるのかなど、反応から気持ちを汲み取ることもできるようになります。

☆飼い主の健康維持にも

ヨガ自体はダイエット法や健康法としてブームになってから、その効果には定評があり、今やメジャーと言ってもいい運動法として知られています。ペットヨガは、愛犬とのコミュニケーションや絆を深めることを主目的としていますが、きちんとヨガ本来の役割も果たすことが可能です。ドッグヨガならではのポーズもありますが、インド古典ヨガに基づいたポーズが基本となっているため、きちんとした効果を得られます。愛犬のためだけではなく、飼い主の息抜きや健康維持にも役立てるのがペットヨガの大きな魅力です。
愛犬との散歩以外にも、ワンちゃんとできる運動を取り入れて健康的に過ごしたいという人には、まさにペットヨガがぴったりだと言えるでしょう。